ドライカレー

達朗シェフ風ドライカレー・ポーチドエッグ添え。野菜をふんだんに使ったカレーには一つで大きな栄養価やエネルギーを摂り入れることができます。完全食品といわれる玉子もつければミネラル・スタミナ・カルシウムと多くの栄養層を摂取することができます。これに生野菜のサラダと果物や牛乳をプラスでバランスの摂れた栄養フルコースとなります。カレー系には脂質も大きく含まれるため消化に時間がかかりますので時間を置いてからトレーニングをすると望ましい。