ヘチマ料理

「ヘチマと豚ばら肉のガーリック炒め」

ビタミン・ミネラル・食物繊維も豊富で美肌効果や生活習慣病の予防やビタミンはそのほかビタミンA、E、B1、B2、B6、C、パントテン酸を含有し、ミネラルはカリウムや銅を多く含有しているほかカルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、マンガンを含んでいます。席を落ち着かせたり解毒作用や血行促進にも役立ちむくみの改善にも効果的ですね(*^-^*)夏バテの予防にも。